5 Kegunaan Kompres Air Hangat, Bisa untuk Ibu Menyusui
TAIPAN LOUNGE – bit.ly/taipanpoker-site Kompres adalah salah satu metode konvensional yang sering kita gunakan di rumah. Apalagi cara memakainya pun mudah dan dapat di lakukan secara mandiri. Kompres dapat di gunakan menggunakan air dingin dan air hangat. Apakah kegunaan keduanya sama saja? Jelas sekali berbeda.
Penggunaan kompres air hangat bertujuan untuk melancarkan sirkulasi darah dengan pelebaran pembuluh darah, mengurangi nyeri, dan memberikan kenyamanan. Sementara kompres air dingin untuk mengurangi aliran darah. Salah satu contohnya ketika terjadi cedera akibat aktivitas fisik. Kompres air dingin mencegah pembengkakan meluas.
Ternyata ada 5 kegunaan dari kompres air hangat yang jarang di ketahui. Apa sajakah itu? Simak penjelasannya berikut ini!
1. Menurunkan suhu tubuh akibat demam
Kompres air hangat efektif untuk menurunkan suhu tubuh ketika demam. Kamu dapat menggunakan kain atau handuk yang dicelupkan ke dalam air hangat lalu tempelkan ke tubuh.
Berdasarkan penelitian dari Journal Of Nursing Practice tahun 2020, kompres hangat efektif bekerja jika di letakkan pada lipatan ketiak. Sebab, di area tersebut, terdapat pembuluh darah besar sehingga usaha penurunan suhu akan terjadi lebih cepat.
2. Redakan nyeri otot
Lansia sering mengeluhkan nyeri pada pembengkakan sendi akibat penyakit atau proses penuaan. Salah satu penyakit yang sering dialami lansia adalah osteoarthritis, yaitu peradangan kronis pada sendi.
Menurut penelitian dalam Jurnal Kesehatan Wiraraja Medika tahun 2019, kompres air hangat sebagai penanganan nyeri pada sendi selain mengonsumsi obat yang telah diresepkan dokter. Ini terjadi karena suhunya yang hangat dapat membuat otot lebih rileks sehingga nyeri pun berkurang.
3. Meredakan gejala sinusitis
Gejala sinusitis bisa berbeda-beda pada setiap orang. Namun, secara umum gejala yang muncul antara lain nyeri pada bagian wajah, hidup tersumbat, rasa penciuman berkurang, dan keluar ingus dari hidung.
Kondisi-kondisi tersebut tentu menghambat aktivitas sehari-hari. Perawatan mandiri dengan penggunaan kompres air hangat dapat mengurangi nyeri pada area sinus (bagian dahi, pipi, hidung, dan mata) serta meredakan sakit kepala.
4. Redakan nyeri haid
Jurnal Keperawatan BSI tahun 2018 melaporkan kompres perut dengan air hangat dapat menjadi alternatif mengurangi rasa nyeri saat menstruasi. Cara ini sangat bermanfaat bagi kaum hawa ketika tamu bulanan datang. Terlebih, jika sedang mengalami dismenore atau nyeri saat haid.
Kamu bisa melakukannya dengan menggunakan botol kaca atau kantong air. Isilah dengan air hangat kemudian tempelkan ke perut bagian bawah. Apabila menggunakan botol kaca, pastikan menggunakan kain pengalas supaya tidak melukai permukaan kulit.
5. Memperlancar ASI
Pemberian kompres air hangat pada area payudara bermanfaat bagi ibu menyusui. Sebuah studi dalam Jurnal Kesehatan Prima tahun 2015 melaporkan bahwa kompres hangat meningkatkan jumlah ASI dengan memperlancar produksi dari kelenjar penghasilnya.
Manfaat lainnya adalah memberikan rasa nyaman pada ibu, mencegah adanya bendungan ASI, dan meredakan nyeri otot sekitar payudara. Cara pengaplikasiannya gak sulit. Kamu bisa mencelupkan handuk ke dalam air hangat, peras, kemudian tempelkan pada payudara.
Itulah 5 kegunaan kompres air hangat. Jika kamu mengalami masalah-masalah di atas, tak ada salahnya untuk mencoba menggunakan metode ini. POKER ONLINE
Situs Game Online Terbesar dan Terpercaya se-asia ?
TaipanPokerAsia. info > 11 GAMES DALAM 1 ID
100% FAIR PLAY > PLAYER VS PLAYER
DAFTAR ? GRATIS
DEPOSIT DAN WITHDRAW hanya minimal 20rb !
WA : 0813-3569-9088
LINK : bit.ly/taipanpoker-site
REGISTER : http://202.95.10.18/Register.aspx?ref=xYz282828