TAIPANLOUNGE — Memiliki sperma yang sehat dan berkualitas adalah impian semua pria. Untuk mengetahui ciri fisik kualitas sperma yang baik, umumnya di butuhkan serangkaian uji sampel di laboratorium.
Namun, pria dengan kualitas sperma yang sehat ternyata juga bisa di lihat dari beberapa ciri fisik yang menyertainya. Mau tahu apa saja? Di lansir situs Menshealth, berikut ciri-ciri tersebut.
1. Berat badan tidak berlebihan
Ilustrasi Gambar Pria (pexels.com/Chloe)
Kamu tidak perlu memiliki badan berotot dan perut six pack, selama perut kamu tidak buncit, kemungkinan sel sperma kamu dalam kondisi prima. Kamu di katakan memiliki sperma yang sehat, ketika memiliki lingkar yang ideal di bagian pinggang dan perut.
Sejumlah ilmuwan yang melakukan penelitian di Belanda menemukan bahwa pria dengan lingkar pinggang 40 inci atau sedikit lebih, memiliki konsentrasi sperma yang bisa bergerak normal. Hal ini lebih baik ketimbang pria dengan lingkar pinggang yang kecil. Sementara pria yang memiliki kelebihan berat badan justru akan mengganggu pelepasan hormon seks yang berhubungan pada produksi sperma. Kendati demikian, para ilmuwan ini mengaku masih harus melanjutkan penelitian agar mendapatkan hasil yang lebih valid.
2. Tidak berwajah maskulin
Ilustrasi Gambar Pria (pexels.com/Justin Shaifer)
Kabar baik bagi pria dengan wajah biasa-biasa saja. Menurut sebuah penelitian di Spanyol dan Finlandia, pria yang memiliki wajah maskulin, ternyata kualitas spermanya lebih rendah di banding pria berwajah biasa. Salah satu teori yang menjelaskan hal itu adalah hipotesa pertukaran.
Menurut hipotesa tersebut, di katakan bahwa energi pembentuk hormon seksualitas pria yang tidak berwajah maskulin justru di alihkan ke produksi seksual lainnya, seperti sperma yang ideal. Dalam artian, jika pria lebih banyak menggunakan sumber seksual untuk memproduksi sperma, dia mungkin hanya menyisakan sedikit energinya untuk mengembangkan ciri-ciri seksual pria lain seperti maskulinitas wajah.
3. Hobi makan ikan
Apakah protein favorit kamu adalah daging merah, asin, dan di proses? Jika iya, kualitas sperma kamu kemungkinan buruk. Peneliti dari Harvard menemukan bahwa pria yang banyak mengkonsumsi daging yang di proses, memiliki jumlah sperma berbentuk normal lebih sedikit.
Ikan yang berlemak seperti salmon, tuna, dan makarel, kaya akan vitamin D sehingga bisa meningkatkan produksi testosteron dan motilitas sperma. Kandungan lemak omega 3 dalam ikan juga berperan penting dalam meningkatkan produksi sperma.
4. Jarang memakai celana ketat
Ilustrasi Gambar Pria (pexels.com/cottonbro)
Menurut penelitian di Inggris tahun 2012 menyebutkan, pria yang sering memakai celana longgar, seperti celana boxer, memiliki jumlah sperma yang jago berenang lebih banyak.
Celana dalam dengan potongan longgar menyebabkan temperatur organ intim lebih rendah di banding jika memakai celana ketat. Hal itu akan meningkatkan kualitas sperma.
5. Tubuh bugar
Ilustrasi Gambar Pria (pexels.com/KeijiYoshiki)
Ternyata hal sederhana ini mampu meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma. Sebuah penelitian di Harvard membuktikan bahwa pria yang rajin berolahraga 15 jam seminggu memiliki konsentrasi sperma 73 persen lebih tinggi di banding yang jarang bergerak aktif.
Ini membuktikan bahwa olahraga bukan hanya menurunkan berat badan saja, tetapi juga dapat meningkatkan antioksidan ke seluruh tubuh. Di mana hal ini bisa mencegah radikal bebas merusak sel sperma.
Sperma sehat dan berkualitas merupakan salah satu faktor penting untuk menunjang kehamilan. Bila ingin memiliki sperma berkualitas, terapkan pola hidup yang sehat, ya.
========================================================
TAIPANPOKER
Terpercaya dan Aman_
12 Games cukup 1 ID Games Terlengkap yang Bisa Kamu Menangkan, Rebut Terus Kesempatan Menang 😉
