5 Sikap yang Memicu Orang Gaslighting Kepadamu

5 Sikap yang Memicu Orang Gaslighting Kepadamu

TAIPAN POKER LOUNGE – Gaslighting adalah sebuah bentuk manipulasi psikologis yang di lakukan seseorang sehingga membuat orang lain mempertanyakan perasaan dan kenyataan hidupnya. Saat ini istilah gaslighting menjadi semakin familiar di gunakan, meskipun beberapa orang masih ada yang belum memahami makna sesungguhnya. 

Untuk mencegah menjadi korban gaslighting, kamu perlu menghindari 5 sikap berikut yang justru akan memberi peluang kepada orang lain yang berniat untuk memanipulasi atau mengendalikan diri mu, baik itu dalam hubungan asmara atau hubungan sosial lainnya.

1. Terus menerus merendahkan diri mu sendiri

Jika kamu terus menerus mengatakan hal-hal yang jelek tentang dir imu atau kehidupanmu, kamu secara tidak sadar akan benar-benar menyerap kalimat tersebut sebagai sugesti, dan pada akhirnya akan terealisasi sebagai sesuatu yang benar- benar kamu lakukan, padahal mungkin sebenarnya itu hanya ada di pikiranmu saja. 

2. Pemikiran yang kaku

Pemikiran yang kaku, seperti menganggap bahwa hanya ada hitam dan putih, salah dan benar, kanan dan kiri, atau pemikiran lain yang seperti itu, merupakan salah satu sikap yang akan membuatmu lebih mudah untuk menjadi korban gaslighting. Pada akhirnya, jika intuisimu mulai mempertanyakan tindakan sang gaslighter tersebut, kamu justru akan merasa sangat bingung dan merasa bersalah pada mereka.

3. Bertindak penuh keraguan dan kekhawatiran

Tindakanmu yang menjadi ragu dan khawatir akan menyakiti orang lain, atau merasa bersalah jika ingin mengungkapkan kebutuhan atau pemikiranmu, akan semakin memudahkan gaslighter untuk memanipulasi diri mu. Pelaku gaslighting sangat suka memposisikanmu seperti di ujung jurang, karena mereka ingin selalu mengendalikan diri mu dengan kekuasaan yang tidak terbatas.

4. Sulit bereaksi terhadap intuisi sendiri

Intuisi adalah sebuah kunci penting untuk melawan tindakan gaslighting. Namun masalahnya, gaslighting menyerang intuisimu sejak awal, kamu akan menginternalisasi tindakan seorang gaslighter dan mempertanyakan apakah kamu dapat mempercayai intuisimu sendiri. 

Pelaku manipulasi ini akan membuatmu meyakini bahwa intuisimu tidak masuk akal dan akan menyebabkan kamu bereaksi secara berlebihan. Contohnya, dalam sebuah hubungan pasanganmu terus berusaha meyakinkan bahwa kamu tidak memberitahu mereka pukul berapa kamu akan pulang ke rumah, di banding membiarkanmu menggunakan ingatanmu sendiri tentang hal tersebut. 

5. Bersikap putus asa

Gaslighter sangat suka dengan sikap seseorang yang gampang merasa putus asa dan percaya tidak ada jalan keluar dari permasalahan yang ia alami. Jika kamu merasa pasrah, menganggap bahwa masalah yang kamu alami, entah sesulit atau seberat apa pun itu adalah jalan hidup yang memang menjadi takdirmu, merupakan tahap terakhir dari seorang gaslighter dalam memanipulasi diri mu. 

5 sikap di atas sebaiknya menjadi perhatian yang mendalam untuk mencegah seseorang melakukan gaslighting. Terutama dalam hubungan asmara, kamu harus menyadari perilaku yang dapat menjadi peluang bagi pasanganmu untuk menyalahgunakan atau memanipulasi diri mu. Kamu berhak memiliki hubungan yang sehat dan bahagia. Semoga bermanfaat, ya! TAIPAN POKER