5 Manfaat Teh Hijau: Bisa Menurunkan Berat Badan, Lho

5 Manfaat Teh Hijau: Bisa Menurunkan Berat Badan, Lho

TAIPAN POKER LOUNGE – Teh hijau merupakan salah satu minuman yang sangat terkenal di dunia, selain itu teh hijau juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. Bahkan teh hijau di sebut sebagai minuman paling sehat di dunia.

Penasaran manfaat apa saja yang bisa kita dapatkan dari teh hijau, berikut adalah 5 manfaat yang bisa kita dapatkan.

1. Membantu menurunkan berat badan

Ternyata dengan mengonsumsi teh hijau bisa membantu menurunkan berat badan dan memperlancar metabolisme.

Hal ini di karenakan di lansir dari MedicalNewsToday katekin dalam teh hijau dan kafein mungkin bisa meningkatkan metabolisme energi, yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.

2. Meningkatkan fungsi otak

Di kutip dari Healthline Teh hijau ternyata bisa membantu meningkatkan fungsi otak. Hal ini di karenakan bahan aktif utama teh hijau adalah kafein, yang di kenal sebagai stimulan .

Meskipun tidak mengandung sebanyak kopi, tetapi kafein bukan satu-satunya senyawa yang bisa meningkatkan fungsi otak, teh hijau juga mengandung asam amino L-theanine , yang dapat melewati sawar darah-otak.

Studi menunjukkan bahwa kafein dan L-theanine dapat memiliki efek sinergis. Ini berarti bahwa kombinasi keduanya dapat memiliki efek yang sangat kuat dalam meningkatkan fungsi otak.

3. Menurunkan risiko beberapa jenis kanker

Di lansir dari Healthline teh hijau bisa menurunkan risiko beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, kanker prostat dan kanker kolorektal.

Hal ini di karenakan teh hijau mempunyai senyawa polifenol , yaitu senyawa alami yang memiliki manfaat kesehatan, seperti mengurangi peradangan dan membantu melawan kanker.

4. Membantu mengurangi bau mulut

Ada studi menunjukkan bahwa katekin dalam teh hijau dapat menghambat pertumbuhan bakteri mulut, meskipun tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa minum teh hijau memiliki efek yang sama. Tetapi teh hijau bisa membantu mengurangi bau mulut.

Di lansir dari Healthline bahwa Katekin dalam teh hijau memiliki manfaat untuk kesehatan mulut. Karena katekin bisa menekan pertumbuhan bakteri, dan berpotensi menurunkan risiko infeksi.

5. Menurunkan risiko stroke

Mengonsumsi teh hijau secara teratur ternyata bisa membantu menurunkan resiko stroke loh, di kutip dari MedicalNewsToday NS Studi American Heart Association (AHA) menyatakan bahwa memasukkan teh hijau dalam makanan sehari-hari bisa membantu perubahan kecil dari risiko stroke.

Itulah 5 manfaat teh hijau. Ternyata tidak hanya rasanya yang enak teh hijau juga mempunyai beragam manfaat yang baik untuk kesehatan. Jika kamu ingin mengonsumsinya, pastikan sesuai dengan saran yang tertulis pada kemasannya. Karena ada teh hijau yang di anjurkan untuk di konsumsi setelah makan. TAIPAN POKER