Taipan Poker Lounge – Saat kita makin Dewasa, kita akan tahu bahwa tidur adalah hal yang sangat di butuhkan, Berikut ini adalah 5 Cara menghilangkan kantuk saat kerja
5 Cara menghilangkan Kantuk saat kerja
1. Minum Kopi
Kopi mengandung kafein yang sangat tinggi sehingga dapat membuat anda menahan kantuk
Kafein dalam kopi bisa memberikan energi untuk tubuh yang sedang mengantuk atau kelelahan. Karena sifatnya sebagai stimulan, minuman ini dapat meningkatkan aktivitas di otak serta sistem saraf pusat
Sehingga banyak orang yang mengonsumsi kopi sebagai minuman untuk menahan kantuk
namun ingat, jangan berlebihan dalam mengonsumsi Kopi karena jika anda berlebihan akan berdampat buruk bagi organ tubuh anda
2. Mendengarkan musik yang ceria
Ketika anda mendengarkan musik yang ceria otak anda akan merangsang dan “bangun” sehingga hal ini akan membuat anda merasa lebih segar
Tetapi jangan mendengarkan musik yang justru akan membuat otak anda makin mengantuk ya!
3. Tahan Nafas selama yang anda bisa
Jika anda menahan nafas selama yang anda sanggupin, hal ini akan membuat kantuk anda hilang
Karena menahan nafas akan membuat detak jantung anda naik sehingga membuat otak akan “tersadar”
hal ini boleh di coba jika anda telah mengantuk yang udah hampir mau tidur di meja
Tapi ingat, jangan lupa untuk bernafas kembali ya, jika tidak maka anda beneran bisa tidur, tetapi selamanya
4. Lakukan Peregangan
Melakukan peregangan saat saat mengantuk juga bermanfaat, selain menghilangkan kantuk.
Selain menghilangkan kantuk, peregangan juga bisa agar badan anda tidak pegal-pegal saat bekerja
tetapi ingat, lakukan peregangan yang sederhana ya, jika anda melakukan push up di tempat kerja kan tidak enak di pandang sama teman kerja
5. Cukup Tidur
Jika anda bekerja pagi, maka jangan begadang, hal ini akan membuat anda mengantuk pada pagi hari
lakukan tidur selama 7-8jam/hari agar saat bangun nanti anda akan lebih fresh dan segar
dan saat bekerja anda masih mengantuk, itu berarti anda sedang bosan. maka cari lah kegiatan sederhana yang tidak mengganggu teman kantor atau tidak menghambat kerjaan anda
Sumber : Permainan Poker Online
