Tips Cara mudah
BERITA KESEHATAN

Tips Cara mudah untuk Berhenti Merokok

Taipan Poker Lounge | Tips Cara mudah untuk Berhenti Merokok. Merokok bagi beberapa orang sudah menjadi kebutuhan, mungkin awalnya anda hanya mencoba saja, atau hanya anda jadikan sebagai gaya hidup.

mungkin jika anda tidak menjadikan merokok sebagai kebiasaan hal tersebut tidak terlallu mengganggu, tapi bagaimana jika hal tersebut menjadi sebaliknya dan bahkan sudah menjadi kebutuhan anda.

Jangankan anda berpikir untuk berhenti, memikirkannya saja mulut anda mulai terasa asam. lalu bagaimana anda bisa melepaskan diri dari jeratan rokok sebelum anda menjadi salah satu korban akibat merokok. Ada 5 cara berhenti merokok diantaranya sebagai berikut : POKER ONLINE

Tips Cara mudah untuk Berhenti Merokok

1. Tulis di secarik kertas, mengapa anda harus berhenti merokok,

setiap orang mempunyai beberapa alasan mengapa dia harus berhenti merokok, tulis alasan anda dan mulai putuskan untuk berhenti merokok, hal ini membuat tujuan anda lebih jelas dan akan selalu anda ingat. bila anda tidak punya alsan berhenti maka anda akan kembali ke kebiasaan anda yang kurang baik

2. Banyak minum air putih

minum air putih selain mencegah anda dari dehidrasi, air putih juga membantu menghilangkan racun yang di akibatkan dari nikotin, usahakan jangan meminum kopi karena kopi akan memicu keinginan anda untuk kembali merokok. ganti kopi dengan ai

3. Berolahraga teratur

luangkan waktu anda dengan berolahraga, karena dengan hal tersebut bisa membantu anda menghilangkan stress. bila olahraga anda kurang kemungkina besar bisa memicu anda untuk kembali merokok

4. Fokus dan lawan keinginan merokok

bila keinginan untuk merokok muncul, fokuskan diri anda kepada hal lain yang positif, misalnya olahraga, memakan permen karet, atau setidaknya buat diri anda sibuk dan teralihkan dari keinginan tersebut.

Menang Besar Dengan Bonus Melimpah
Hanya Bersama Kami
9 GAME DALAM 1 AKUN :

Domino99 | BandarQ | Poker | AduQ | Capsa Susun

Bandar Poker | Sakong Online | Bandar66 | Perang Baccarat

Kami juga akan memudahkan anda untuk pembuatan ID dengan secara gratis.

~Minimal Deposit Hanya Rp.20.000,.
~NO SYSTEM ROBOT!!! 100 % PLAYER Vs PLAYER
~Anda Juga Dapat Memainkannya Via Android / IPhone / IPad
~Untuk Proses DEPO & WITHDRAW Langsung Ditangani
Oleh CS Kami Yang Profesional Dan Ramah

Untuk info lebih jelas silahkan hubungi CS kami-Online 24jam !!
CONTACT US :
WA : +85587554605
LINE : TAIPAN_POKER
IG : TAIPANPOKER1945
WECHAT : CS_TAIPANPOKER

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *