Sering Bersin Bersin, Atasi Dengan Bahan Alami. Bersin sebenarnya merupakan refleks spontan tubuh mengusir kuman, debu, dan benda-benda asing lainnya agar tidak masuk ke dalam tubuh. Bersin terus-menerus juga bisa menjadi gejala penyakit seperti flu atau reaksi alergi.
BACA JUGA : Pakai Bahan Alami Ini Untuk Meredakan Batuk
TaipanPokerLounge – PokerOnline, Apapun penyebabnya, bersin terus-terusan itu sangat mengganggu. Jangan khawatir. Simak berbagai cara mudah mengatasi bersin terus menerus di bawah ini.
Berbagai cara untuk mengatasi bersin terus-terusan
Hindari makan banyak
Beberapa orang bersin setelah makan banyak. Apa sebenarnya penyebab di balik kondisi ini belum diketahui pasti. Namun untuk mengatasinya, segera kurangi porsi makan Anda dan mengunyahlah lebih pelan.
Lindungi diri Anda dari polusi udara
Beberapa orang yang lebih sering beraktivitas di luar ruangan rentan bersin-bersin karena hidung terus terpapar debu polusi.
Seiring waktu, paparan polusi udara dapat meningkatkan risiko hidung, kanker tenggorokan, dan kaker paru, serta masalah pernapasan kronis lainnya.
Untuk mengatasi bersin ketika berada di luar ruangan atau di ruangan berdebu, selalu pakai alat pelindung seperti masker hidung (masker bedah).
Gelitik langit-langit mulut
Seseorang mungkin dapat menahan bersin dengan menggelitik langit-langit mulut dengan lidah. Setelah sekitar 5-10 detik melakukannya, dorongan untuk bersin bisa hilang.
Atau Anda juga dapat menekan lidah Anda dengan keras sampai lidah mencapai dua gigi depan Anda, lakukan ini terus sampai keinginan untuk bersin hilang.
Coba pakai semprotan hidung
Membersihkan saluran hidung yang tersumbat dapat membantu mencegah hidung teritirasi akibat paparan debu atau zat asing yang masuk ke dalamnya.
Anda bisa membersihkan hidung dengan semprotan hidung alami yang dibuat di rumah. Larutkan capsaicin dalam air dan semprotkan ke dalam hidung. Cara mengatasi bersin ini cukup ampuh karena capsaicin dapat membuat jaringan hidung mati rasa, sehingga tidak ingin bersin.
Cubit hidung Anda
Ini adalah cara lain untuk mencoba menahan bersin sebelum terlanjur terjadi. Ketika Anda merasa akan bersin, cobalah cubit kedua cuping hidung Anda, seperti Anda sedang menutup hidung saat mencium bau tidak sedap.
Anda juga bisa mencoba cubit hidung di pangkal hidung, tepat di bawah bagian dalam alis Anda.
Minum vitamin C
Vitamin C adalah antihistamin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mencukupi kebutuhan vitamin C bisa menangkal bakteri dan virus penyebab penyakit yang disertai bersin, seperti flu dan pilek.
Minum teh chamomile
Sama halnya dengan vitamin C, chamomile juga memiliki efek antihistamin. Untuk membantu mengatasi bersin, Anda dapat minum secangkir teh chamomile setiap hari untuk mengurangi jumlah histamin dalam tubuh.
Sumber : TaipanPoker
