TaipanPokerLounge | Perlu Kamu Tahu, 5 Manfaat Penting Dari Labu Air. Labu air merupakan salah satu sayuran yang sangat mudah di temui. Sayur tersebut sering di konsumsi sebagai sayur lodeh,
Berikut ini ada beberapa manfaat penting dari labu air. yuk mari ketahui manfaatnya guys.POKER ONLINE
Perlu Kamu Tahu, 5 Manfaat Penting Dari Labu Air
1. Baik untuk kesehatan hati dan ginjal
Sesuai dengan namanya Labu air memiliki kandungan air yang tinggi. Dan memiliki kandungan diuretik dan anti-inflamasi. Yang bermanfaat untuk hati dan ginjal, karena dapat membantu memperlancar buang air kecil dan mengurangi peradangan.
Dapat di konsumsi sebagai jus maupun sayur. dalam bentuk jus kamu bisa konsumsinya dengan air perasan lemon.
2. Menjaga Kelembapan Kulit
kandungan air dalam labu air memiliki manfaat untuk menjaga kelembapan kulit. labu air memiliki kandungan vitamin A dan C yang berperan sebagai antioksidan dapat mengurangi masalah kulit. pada umumnya di gunakan sebagai masker untuk kulit berminyak.
3. Memperlancar Pencernaan
Dari berbagai jenis sayuran, labu air juga memiliki serat yang baik untuk pencernaan. Serat yang di miliki di anggap mampu membantu kerja usus dalam mencerna makanan. Sehingga dapat mengurangi perut kembung dan sembelit.
4. Menurunkan Hipertensi
Labu air mengandung kalium yang baik untuk mengurangi tekanan darah. Kalium tersebut dapat mengurangi tegangan pada pembuluh darah. Sehingga peredaran darah dalam arteri pun akan lancar.
Selain kalium, labu air juga mengandung natrium dan mineral yang penting untuk tubuh. Kandungan tersebut juga dapat mengurangi tekanan darah berarti sama halnya mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
5. Baik untuk kesehatan tulang
Labu air juga mengandung kalsium, fosfor dan magnesium yang dibutuhkan oleh tulang. Semua zat tersebut dapat membantu kepadatan tulang. Jika mengonsumsi labu air dapat mengurangi risiko osteoporosis dan penyakit tulang lainnya.
Nah, itulah kelima manfaat menakjubkan labu air yang wajib kamu ketahui. Jadi, kamu tidak hanya menikmatinya dalam berbagai jenis olahan tapi juga merasakan manfaatnya.
Sumber : TaipanPoker
