Manfaat Kesehatan yang Bisa Didapat dari Santan
Uncategorized

Manfaat Kesehatan yang Bisa Didapat dari Santan

Manfaat Kesehatan yang Bisa Didapat dari Santan – TaipanPoker – Santan merupakan salah satu bahan yang digunakan pada banyak makanan serta minuman di Indonesia. Baik pada minuman dingin maupun pada minuman panas, sangat banyak kita temui keberadaan santan ini.

Maraknya penggunaan santan ini dilatarbelakangi dengan banyaknya pohon kelapa yang tunggu. Konsumsi buah kelapa ini telah diketahui memiliki sejumlah manfaat kesehatan pada tubuh.

Santan biasanya diproduksi melalui daging kelapa yang sudah tua dengan cara memerasnya. Santan ini cenderung menjadi penyedap dan pengubah rasa bagi makanan dan minuman.

Santan memiliki kandungan vitamin dan mineral yang sangat tinggi serta sangat cocok bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa. Dilansir dari Boldsky, berikut sejumlah dampak kesehatan yang bisa kamu peroleh dari konsumsi santan.

Membantu Menurunkan Berat Badan


Peneliti menyebut bahwa santan bisa membantu menurunkan berat badan karena kandungan medium-chain triglycerides (MCTs) di dalamnya. Berdasar penelitian yang dipublikasikan pada European Journal of Clinical Nutrition diketahui bahwa seorang pria kelebihan berat badan yang mengonsumsi makanan dengan kandungan MCTs ini, mereka memiliki lebih sedikit selera makan dibanding sbeelumnya sehingga membantu menurunkan berat badan. Manfaat Kesehatan yang Bisa Didapat dari Santan

Menurunkan Risiko Tukak Lambung


Berdasar sebuah penelitian yang dipublikasikan oleh Phytotherapy Research, diketahui bahwa air kelapa memiliki kandungan antiulserogenik. Kandungan ini memiliki manfaat menurunkan pertumbuhan tukak lambung dan mengecilkan ukurannya.

Menurunkan Tekanan Darah


Keberadaan mineral seperti potassium, sodium, kalsium, dan zat besi pada santan bisa membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini bekerja dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga pembuluh darah tetap santai dan bebas dari penyumbatan.

Mencegah Peradangan


Kandungan anti peradangan yang terdapat pada asam laurik di santan bisa membantu menurunkan peradangan. Hal ini berhubungan dengan kondisi seperti radang sendi serta nyeri sendi.

Baca juga : 15 Manfaat Membaca Buku Yang Tak Banyak Orang Ketahui


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *