TAYPANPOKERLOUNGE – 5 tanda kamu sedang kekurangan nutrisi,nutrisi sangat penting bagi tubuh kita. tanpa nutrisi yang cukup kita tidak dapat menjalani hari-hari kita secara normal
berikut ini 5 tanda kamu sedang kekurangan nutrisi
5 tanda kamu sedang kekurangan nutrisi
- turunnya berat badan kamu
ketika kamu keurangan nutrisi, maka berat badan kamu akan mengalamu penurunan berat badan kamu akan mengalami penurunan sebanyak 10-15% dari biasanya.
jika kamu tidak ingin kurus dalam waktu 3-6 bulan,yuk coba untuk menambah asupan makanan yang bernutrisis contohnya kuuning telur kentang dan cokelat
2. kurangnya nafsu makan
akibat dari kekurang nutrisi dapat membuat bafsu makian kamu berkurang lho kalau sudah begini kamu akan mendapatkan penyakit seperti gangguan pencernaan contohnya
kalau kamu tidak punya nafsu makan,coba untuk memaksan diri kamu sekali saja untuk makan
3. hilangnya daya tarik terhadap makanan favorit
hilangnya nafsu makan bisa membuat kamu juga bisa tidak tertarik pada makanan favorit kamu. entah makanan favorit kamu itu enak sekalipun
4. lelah sepanjang hari
kalalu kamu tidak punya nafus makan bahkan juga makan favorit sekalipun,maka kamu akan mudah lelah sepanjang hari.
bahkan ketika kamu haris bekerja keras hari ini, kamu malaj terlihat lelah dan tidak bersemangat
5. tubuh menjadi lemah
selain mudah lelag,kamu juga bisa menjadi lemah kalau kekurangan nutrisi/. apalagi ketika kamu sudah tidak punya nafsu makan
ketika kamu sudah lemah,kamu akan mudah mendapatkan berbagai maxam penyakit-“join siini“