TAIPANLOUNGE — Hindari Stres, Bermain games bisa di bilang menjadi salah satu kegiatan favorit masyarakat pada masa pandemi. Apalagi dengan perkembangan teknologi yang begitu pesat, lebih dari seribu games baru di luncurkan di seluruh dunia.
Baik itu mobile atau console games, penelitian dari University of Glasgow yang di lansir SAGE Journals menunjukkan bahwa durasi bermain games meningkat hingga 71 persen selama pandemi berlangsung.
Di ikuti oleh penelitian dari pakar Digital Health, Regan Mandryk dari University of Saskatchewan, yang menyatakan bertambahnya durasi bermain games tidak semata-mata di lakukan karena orang-orang merasa bosan.
Ia menemukan bahwa para pemain merasakan dampak baik dari segi emosional dan sosial.
Alasannya beragam, ada yang merasa games membantu mereka untuk mengembangkan pola pikir dan kognitifnya, lalu ada yang merasa bahwa games menjadi tempat untuk bersosialisasi selama di rumah aja.
Tak hanya itu, pemain juga merasakan games membawa kebaikan bagi kondisi kesehatan mental mereka, yakni melepaskan stres.Berdasarkan Verywell Mind, games tak melulu berdampak buruk.
Bahkan terdapat beberapa tipe games yang dapat menjadi cara hindari stres pada masa pandemi. Apa saja?
1. Games Kasual, seperti “Animal Crossing” atau “Pokemon X”
Seperti arti harfiahnya, games bertipe kasual ini dapat di mainkan dengan cara yang santai dan sederhana.
Tipe games kasual dapat di mainkan dalam waktu yang singkat dan dapat kamu hentikan begitu saja karena tidak ada “akhir” atau stimulasi “menang dan kalah” dalam games ini.
Beberapa games kasual yang sudah mendunia adalah “Animal Crossing” atau “Pokemon X”.
Kedua games ini tidak terus-terusan memberikanmu tantangan atau misi yang harus segera di selesaikan dalam tenggat tertentu.
Tentunya sangat cocok untuk menemani kamu bersantai saat waktu senggang dan hindari stres dengan baik.
2. Games Kooperasi, seperti “Overcooked” atau “Minecraft”
Kedua, games kooperasi adalah tipe permainan yang harus dikerjakan atau diselesaikan dengan sesama pemain yang lain. Yup!
Tak hanya bermain games saja, kamu bisa berkomunikasi, memperluas koneksi dan relasi, atau bertemu teman baru lewat games kooperasi.
Games kooperasi juga dapat melatih kerja sama tim dan mengembalikan jiwa tolong-menolong di masa pandemi.
Seperti yang bisa kamu lakukan dalam “Overcooked”, games kooperasi ini seru karena menggunakan sistem time rumble sehingga peserta harus membantu sama lain untuk menyelesaikan tugasnya sebelum tenggat berakhir.
Pada “Minecraft”, kamu dapat saling menolong dengan memberikan peralatan dan perlengkapan.
Selain itu, permainan ini juga menyediakan mode kolaborasi yang memungkinkan kamu untuk membangun bangunan virtual bersama temanmu.
3. Games Manajemen Stres, seperti “Champions of the Shengha”
Beberapa games memang sengaja dibuat untuk membantu pemain meredakan stres. Biasanya, games tentang manajemen stres di buat oleh pakar dalam bidang psikologi atau kesehatan.
Tujuannya adalah untuk membantu para pemain mendapatkan ketenangan sambil melakukan hal yang ia suka, yakni bermain games.
Games manajemen stres identik dengan fungsi-fungsi meditasi, seperti musik yang menenangkan, visual yang tidak mencolok, hingga pilihan warna yang lembut.
Seperti yang ada dalam “Champions of the Shengha”, sebuah card game yang harus di mainkan dengan sensor detak jantung sebagai tolok ukur ketenangan batin. Menarik, bukan?
4. Games Pelatih Kemampuan, seperti “Brain Age” atau “Just Dance”
Tipe berikutnya adalah games yang dapat melatih kemampuan otak, tubuh, atau kemampuan spesifik tertentu.
Tidak hanya berguna melepaskan stres dengan bersenang-senang, games melatih kemampuan akan berfokus untuk menambah skill baru untuk kamu.
Beberapa di antaranya adalah “Brain Age” yang akan mengajakmu berlatih menentukan keputusan secara tepat dan cepat, atau “Just Dance” yang dapat kamu mainkan menggenggam sensor di tangan untuk melihat gerakan.
Kamu pun bisa melatih gerakan tubuh supaya tidak kaku setelah seharian bekerja di rumah aja.
5. Games yang Paling Kamu Sukai
Last but not least, tipe yang terakhir adalah games yang paling kamu sukai. Kamu enggak salah baca, kok. Seperti yang di sarankan oleh Verywell Mind, untuk melepas stres pada masa pandemi, para pemain harus mengutamakan rasa tenang ketika bermain games.
Bila ternyata games yang kamu pilih adalah survival game dengan banyak jumpscare dan penuh tekanan, pastikan games tersebut dapat memberikanmu ketenangan pada masa pandemi.
Dengan mengetahui mana tipe games yang kamu suka, kamu dapat menikmati waktu di rumah dengan lebih baik.
GAME REKOMENDASI KAMI
