BERITA UNIK

Bahaya Muncul dari Kebiasaan Tidur Telungkup

TaipanPokerLounge | Bahaya Muncul dari Kebiasaan Tidur Telungkup,Selain gaya hidup yang tepat baik makanan dan olahraga, tidur merupakan hal penting untuk menjaga kesehatan.Bahaya Muncul dari Kebiasaan Tidur Telungkup

Selain waktu tidur, posisi tidur yang kamu miliki juga sangat penting bagi kenyamanan tidurmu. Kondisi tidur yang tak nyaman bisa menyebabkan kamu tak nyenyak dan memunculkan masalah baru.

Tidur dengan posisi telungkup merupakan salah satu hal yang bisa menyebabkan masalah kesehatan. Posisi ini memang bisa menyebabkan gangguan tidur dan mengurangi mendengkur, walau begitu hal ini bisa menyebabkan masalah kesehatan.POKER ONLINE

Posisi ini bakal sangat membebani leher dan punggung seseorang ketika tidur.

Berdampak Buruk pada Punggung

Ketika kamu tidur telungkup, terdapat tekanan lebih besar yang dialami oleh punggung dan tulang belakang. Posisi tidur ini membuat tulang punggung tidak berada pada posisi alami dan bisa menimbulkan tekanan lebih tinggi pada seluruh bagian tubuh.

Tulang punggung merupakan penyambung sejumlah saraf dan hal ini bisa menyebabkan rasa sakit pada bagian lain di tubuh. Posisi ini bisa menimbulkan tekanan pada otot dan sendi hingga menyebabkan rasa kesemutan, sakit, dan bahkan masalah saraf.

Bahaya Muncul dari Kebiasaan Tidur Telungkup

Sakit Leher

Tidur telungkup membuat posisi kepala menjadi miring ketika melakukannya. Hal ini membutatmu menjadi memutar leher ketika tidur dan tidak berada dalam posisi normal sehingga menyebabkan munculnya masalah leher.

Berdampak Buruk pada Wanita Hamil

Posisi ini bisa meningkatkan aliran darah sehat ke tubuh dan memberi tingkat oksigen yang maksimal baik pada ibu dan bayi.

Berbagai dampak buruk tersebut mungkin kamu alami ketika tidur dalam posisi telungkup. Mengingat berbagai dampak yang muncul dari posisi tidur ini, sebaiknya hindari posisi tidur ini dalam sejumlah kondisi.

Baca juga:Sakit Kepala Sebelah Kanan? Ini Fakta Medis dan Penyebabnya

Sumber : TaipanPoker

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *