TaipanPokerLaunge – Alami Mengencangkan Payudara Kendur Aman, Seiring waktu, wajar bila bentuk asli payudara kehilangan elastisitasnya, membuatnya mengendur. Walaupun ini adalah hal alamiah, tetapi ini juga bisa bikin beberapa perempuan cemas.
Ptosis payudara, istilah medis untuk payudara kendur, adalah salah satu kondisi paling umum yang di tangani oleh ahli bedah plastik. Namun, tak semua perempuan ingin menjalani prosedur ini dan ini pun bukan satu-satunya cara.TaipanPokerLaunge
Cara Alami Mengencangkan Payudara Kendur Aman
Menjaga Postur Tubuh
Postur Tubuh yang buruk, seperti membungkuk ke depan maupun ke belakang, bisa menyebabkan payudara menggantung karena beratnya sendiri, memberikan lebih banyak tekanan dan ketegangan pada jaringan payudara, dan memperparah kendur.
Postur yang baik melibatkan “pengajaran” tubuh untuk memosisikan diri selama bergerak, yang mana posisi paling sedikit ketegangan di tempatkan pada ligamen dan otot pendukung.
Rutin Push-Up
Mengingat payudara tidak memiliki otot, kamu tidak akan dapat mengencangkan jaringan payudara dengan olahraga. Akan tetapi, di bawah payudara terdapat jaringan ikan fibrosa dan otot yang bisa di manfaatkan untuk meningkatkan penampilan dada secara keseluruhan.
Selanjutnya turunkan tubuh hingga dada hampir menyentuh lantai. Pertahankan lengan atas pada sudut 45 derajat ke batang tubuh. Beri jeda, lalu kembali ke posisi awal. Lakukan repetisi dan istirahat 90 detik. Untuk pemula, lakukan perlahan dan semampunya, lalu lama-;ama tingkatkan repetisinya.