TaipanPokerLounge | 5 Bahan Alami yang Bisa Bantu Mengobati Penyakit Jantung. Menurut keterangan dari Badan Kesehatan Dunia (WHO), penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu dunia selama 20 tahun terakhir. Bahkan, jumlah kematian yang di akibatkannya meningkat.
Tahun 2019, tercatat hampir 9 juta orang di dunia meninggal karena penyakit jantung, angka ini meningkat sebanyak lebih dari 2 juta jiwa bila di bandingkan dengan tahun 2000.
Dari berbagai penyebab kematian, penyakit jantung menyumbang sebanyak 16 persen.
Gaya hidup sehat terbukti bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Di bawah ini ada beberapa jenis makanan yang bisa bertindak sebagai obat alami penyakit jantung, selain terapi utama dari dokter.
Selain bisa mencegah, mengonsumsi makanan-makanan di bawah ini juga bisa meringankan gejala penyakit jantung.POKER ONLINE
5 Bahan Alami yang Bisa Bantu Mengobati Penyakit Jantung
1. Bawang putih
Memiliki rasa dan bau yang kuat, bawang putih sering di jadikan sebagai bumbu masakan. Jika menilik sejarah, berdasarkan laporan yang di muat dalam Journal of Nutrition, dahulu kala, penggunaan utama bawang putih justru lebih banyak untuk pengobatan.
Dalam banyak budaya, bawang putih di berikan pada pekerja untuk memberi kekuatan dan meningkatkan kapasitas kerja mereka.
Para atlet Olimpiade di zaman Yunani Kuno dulu di sebut-sebut makan bawang putih sebelum bertanding karena di percaya dapat meningkatkan performa mereka.
Salah satu senyawa yang berperan besar terhadap khasiat bawang putih di bidang kesehatan adalah allicin, senyawa sulfur yang terbentuk setelah bawang putih di potong-potong atau di hancurkan.
Molecules, allicin memiliki berbagai karakteristik kesehatan, di antaranya adalah sifat antikanker, antimikroba, serta bisa menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung.
2. Teh hijau
Selama berabad-abad, teh hijau telah di konsumsi banyak orang di dunia karena manfaat sehat yang di milikinya.
Rutin minum teh hijau bisa berdampak baik bagi jantung berkat kandungan utamanya, yakni epigallocatechin gallate (EGCG), yang telah terbukti secara ilmiah bisa menjaga sistem kardiovaskular tetap sehat.
3. Buah delima
Layaknya teh hijau, jus buah delima pun telah di konsumsi sejak lama karena di yakini bermanfaat bagi kesehatan.
Konsumsi jus buah delima juga di ketahui mampu menurunkan tekanan darah sistolik dan menghambat aktivitas serum ACE (angiotensin-converting enzyme), sehingga sangat menyehatkan bagi jantung.
4. Kunyit
Jenis makanan lain yang bisa berperan sebagai obat alami penyakit jantung adalah kunyit. Mengutip WebMD, kunyit mengandung senyawa polifenol kurkumin yang bersifat antioksidan dan antiperadangan.
Ada sebuah studi yang di lakukan oleh para peneliti Prancis dengan menggunakan 20 tikus percobaan.
Hasilnya, jumlah tumpukan lemak di arteri pada tikus yang di beri makanan mengandung kurkumin turun hingga 26 persen, di banding tikus yang tidak di beri kurkumin.
5. Jahe
Jahe merupakan salah satu jenis rempah yang kaya akan senyawa antioksidan, di antaranya adalah senyawa gingerol, shogaol, zingerone, dan senyawa turunan keton lainnya. Senyawa-senyawa tersebut diketahui memiliki sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antiproliferasi.
Pengaruh konsumsi jahe terhadap kesehatan jantung telah diteliti dan diterbitkan di jurnal Nutrition. Hasilnya, konsumsi 2-4 gram jahe per hari dapat menurunkan risiko hipertensi sebanyak 8 persen, dan penyakit jantung sebanyak 13 persen.
Terapi utama tetap harus dari dokter. Untuk lebih amannya, konsultasikan dulu ke dokter khususnya bila kamu sedang dalam pengobatan penyakit jantung, ya.5 Bahan Alami yang Bisa Bantu Mengobati Penyakit Jantung
Sumber : TaipanPoker
