TAIPAN POKER LOUNGE – Mandi menjadi kebutuhan setiap individu dan umumnya dilakukan dua kali sehari. Mandi pagi hari menjadi kegiatan yang lumrah dilakukan sebelum menjalani aktifitas harian.5 Alasan Mandi Malam Hari Lebih Baik, Bantu Anda Cepat Tidur
Namun, ada individu yang biasa mandi sore hari dan ada yang memilih untuk mandi sebelum tidur.
Nyatanya, mandi malam hari diklaim lebih baik karena memberi banyak keuntungan untuk kesehatan dan kecantikan. Penasaran apa saja manfaat yang didapat dari mandi malam hari? Berikut ulasannya seperti melansir dari Bright Side, Selasa (18/01/2022).
Membantu Anda tertidur lebih cepat
Mandi malam membuat tubuh dan pikiran Anda rileks. Ketika Anda melakukannya pada waktu yang tepat, itu juga bisa membuat kualitas tidur Anda lebih baik.
Ini terjadi karena air hangat sedikit menurunkan suhu tubuh Anda, yang bisa mengirimkan sinyak ke tubuh Anda bahwa sudah waktunya untuk tidur.
Alasan Mandi Malam
Baik untuk kulit
Mandi sebelum tidur juga bisa membantu mencegah jerawat. Rambut mengumpulkan bakteri dan kotoran sepanjang hari, jadi saat kepala Anda menyentuh bantal, semua kotoran akan berpindah ke sarung bantal Anda dan kemudian ke wajah Anda.
Karena kulit beregenerasi saat kita tidur, tidur dengan kulit bersih dan segar juga berarti sel-sel kulit baru Anda akan sehat.
Rambut lebih sehat
Jika Anda keramas di malam hari, Anda akan memiliki lebih banyak waktu untuk membiarkannya mengering secara alami. Ini akan membuat rambut Anda berkilau karena membantu mengunci kelembapan.
Mengeringkan rambut dengan cepat di pagi hari dengan menggunakan hair dryer bisa merusak helaian rambut, membuatnya lemah dan kusam.
Alasan Mandi Malam
Melawan keringat berlebih
Meski mandi pagi adalah cara yang bagus untuk menyegarkan diri sebelum menghadapi hari. Namun, nyatanya mandi di malah hari bisa membantu Anda mencegah bau badan.
Alasan Mandi Malam
Mencegah kram otot
Jika otot Anda terasa nyeri dan pegal setelah seharian bekerja, mandi air hangat bisa membanu meredakan nyeri pada tubuh Anda.
Saat air hangat mengenai tubuh Anda, ini membantu menenangkan ketegangan otot dan meningkatkan tidur malam yang lebih baik.
Mandi air hangat juga bisa mencegah kram kaki di malam hari, kondisi umum yang mempengaruhi hingga 60 persen orang.
Baca juga : 6 Manfaat Bangun Tidur Di Waktu Yang Sama Setiap Hari
TAIPAN POKER SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
