TaipanPokerLounge – 8 Bukti Pisang Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan Pisang adalah makanan sehat dan lezat. Harganya pun murah dan mudah didapat. Mulai dari supermarket hingga pasar tradisional, kamu bisa mendapatkan pisang di mana-mana.
1. Pisang punya banyak serat, antioksidan dan vitamin yang baik bagi tubuh
Sebagai salah satu buah paling populer, pisang gak lagi hanya ada di Asia tenggara, melainkan juga merambah ke seluruh dunia. Ada banyak variasi warna dan bentuk pisang. Pisang mengandung banyak serat dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Vitaminnya pun banyak, seperti kalium, vitamin B6, vitamin C, magnesium, tembaga, mangan, karbohidrat, protein dan sedikit lemak.
2. Pisang memiliki nutrisi yang menyeimbangkan gula darah
8 Bukti Pisang Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan Pisang memiliki kandungan pektin dan pati resistan untuk menyeimbangkan kadar gula darah dan mengurangi nafsu makan dengan memperlambat proses pengosongan perut. Itu karena pisang memiliki peringkat rendah pada indeks glikemik yang meningkatkan kadar gula darah. Meski begitu, orang dengan diabetes tipe 2 sebaiknya menghindari makan pisang matang. PokerOnline
3. Pisang bisa meningkatkan kesehatan pencernaan
Pisang kaya akan serat dan pati resistan yang dapat memberi makan bakteri baik di usus. Selain itu, juga melindungi kamu dari risiko kanker usus besar.
4. Pisang dapat membantu menurunkan berat badan
Pisang dapat membantu menurunkan berat badan karena pisang rendah akan kalori, namun tinggi nutrisi dan serat.
5. Pisang mendukung kesehatan jantung
Pisang adalah sumber makanan yang baik, karena mengandung kalium dan magnesium yang penting untuk kesehatan jantung.
6. Pisang juga bisa mencegah asma
Dilansir dari studi yang dilakukan Imperial College of London, para ahli menemukan bahwa anak-anak yang makan pisang setiap hari berkurang risikonya untuk terkena asma hingga 34 persen.
7. Pisang mengandung antioksidan yang kuat
Buah-buahan dan sayuran adalah sumber antioksidan diet yang sangat baik, salah satunya yaitu pisang. Antioksidan yang terkandung dalam pisang dapat membantu mengurangi kerusakan dari radikal bebas dan menurunkan risiko beberapa penyakit.
8. Pisang bisa membuatmu merasa kenyang
Bergantung tingkat kematangan, pisang mengandung banyak pati atau pektin yang resistan. Keduanya dapat mengurangi nafsu makan dan membantu kamu tetap kenyang.
TaipanPokerLounge | Ini 5 Khasiat Minum Teh Melati secara Rutin bagi Tubuhmu. Teh adalah salah satu minuman legendaris yang di konsumsi di banyak belahan dunia. Ada berbagai macam ekstrak yang lazim di tambahkan pada teh. Salah satunya adalah bunga melati. Teh melati memang merupakan jenis teh yang punya cita rasa yang nikmat. Bahkan, banyak penelitian […]
Berbeda Diet ini 13Hari Turun 8kg ! Wow bukan ? Banyak yang ingin tahu diet apa yang bisa menurunkan berat badan secara drastis. BACA JUGA : 14 Hari Turun Drastis Dengan Diet Jepang ! TaipanPokerLounge – PokerOnline Diet mayo adalah salah satu diet yang sedang trend di berbagai kalangan masyarakat luas. Para artis-artis indonesia juga […]
Taipan Poker Lounge | Ini 5 Tanda Bahwa Dia Adalah Cewek yang Setia Saat Suka dan Duka. Sebagai cowok kamu harus beruntung jika saat ini ada cewek yang mau setia menjalin hubungan denganmu. Tapi yang terkadang menjadi kekhawatiran adalah apakah dia pasangan yang setia? Itu pasti menjadi pertanyaan besar. Dan itu terjadi saat pertama kali […]
